ライフコーチングは、あなたがあなたらしい人生を送ることを
サポートします。
最近雑誌やテレビではコーチングが話題になり始めていますね。
相手の中から答えを引き出すということで、会社の上司が部下をマネジメントする手法
の一つとして必要であるという論調だと思います。
ライフコーチングは、そのような部下のマネジメント手法とは一線を画したものです。
ライフコーチングは、「人が人生をよりよく生きることをサポートする強力な
パートナーシップ」と言えます。
そこでは、クライアントの可能性を１００％信じ、クライアントの人生全体に
焦点を当てていきます。
というのも人生はいろいろな要素が絡み合っており、どれか一つ（例えば仕事）
だけを取り上げるだけでは見逃してしまうこともあるからです。
たとえば、仕事にどうも真剣に打ち込めないとして、その真因は、
家庭でのもめ事であったり、会社での人間関係であったり、お金の心配であったり
と言う感じで、様々に絡み合っていたりするわけです。
このように、ライフコーチングでは、人生の一つの要素だけでなく、
それら全体を視野に入れてクライアントをサポートしていきます。
☆想像してみてください。☆
あなたの人生全体に焦点を当て、あなたの中にある答えに好奇心をもち、
それに耳を傾け、それを引き出すことに
専念してくれる人があなたの周りにいたとしたら、あなたの人生はどう変わるでしょうか？
まさにそれをしてくれる人がライフコーチなのです。
★もう少し詳しく書くとライフコーチってこんな存在です。
◆誰よりも自分を信頼し、応援してくれる◆
自分の本心って、実は誰にも話せないで居る人って多いのではないかと思います。
私もそうでした。「こんな事思っていると知れたら友達が居なくなっちゃうんじゃないか」
「親を悲しませてしまうんじゃないか？」などなど。
でも、その思いを押しつぶしていることにより、知らず知らずに自分に制限を与え、
本来の自分らしさが押し込められているとは思いませんか？
これは、話を聞いた相手が自分を評価すること（それも自分が望まない姿として）を恐れているんですよね。
コーチはクライアントの話を評価せずに聞いてくれます。
それは、ＣＴＩ（※）の教えるコーチングの基本として「誰ひとり間違っている人はいない」というルールがあるからです。
自分の思いや考えを否定せずに聞いてくれる人がいる。
このことが、どれ程クライアントに勇気を与えてくれるでしょう！
※CTI・・・Coach Training Institute の略。コーチングの中でもＣｏ−Ａｃｔｉｖｅ Ｃｏａｃｈｉｎｇというアプローチにより人生に変革を与えることを目標とした世界有数のコーチ養成機関
◆新しい自分を発見してくれる◆
人は自分のことが一番わかっているようで、わかっていないのではないでしょうか？
「あなたは気づいていないかも知れないけど、あなたにはこんな素晴らしいところがある」
こんなプレゼントを、あなたはコーチから受けられますよ。
◆自分の話を評価や批判をせず、最後まで聞いてくれる◆
どれだけ、あなたは相手の話を聞けているでしょうか？
相手が話している間に、次に話す内容を考えていたり、
話を途切れさせないように、続けるきっかけを探していたり、
相手の意見を「それは違うだろう」などと評価していないでしょうか？
そう、大部分の人は自分の話を聞いていないし、聞かれていないのです。
そして、心の奥底では自分の話を聞いて貰えていないことに傷つき、
聞かれたいと願っているのです。
ライフコーチングでは、コーチはクライアントの話を評価せずに聞いていきます。
自分の話を全身全霊聞かれる体験は、あなたに大きな気づきを与えるきっかけになります。
◎これまでのあなたの人生で、
こんな人があなたの周りにいたでしょうか？◎
では、
★ライフコーチングはあなたに何をもたらすのでしょうか？
それは
『「あなたがどう在りたいのか」「今のあなたはどれだけ真実の姿に向かっているか」
に焦点を当てることを通して自らが望む人生の方向性が見つけられることや
本来の自分を探求できる』ということです。
まずは私自身がクライアントとして、ライフコーチングを受けた時の経験から
話を始めていきますね。
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