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では、自分らしさって何でしょう？
あなたは、何をしていることで幸せを感じられるのでしょうか？
私自身、「自分らしさって何？」と思いたち、まず最初に、
キャリアプランニングの本やアドバイス本を読み漁りました。
１０冊程度は読んだのではないでしょうか？
そして、その中にある質問などに真剣に取り組んでみてもみました。
でも、これがそう簡単には出てこないモノなんですよ・・・。
考えている内に、次第に頭が痛くなってきたりして。
考えなくちゃいけないとわかっていても、どうしても頭がこんがらがってきて、
思考停止状態に随分となりました。
あなたも一度試してみてくださいね。
☆あなたは本当は何をしていきたいのですか？
☆あなたは何をしているときにイキイキしているのでしょうか？
☆あなたは何をしている時に底力が発揮されるのでしょうか？
如何でしょうか？
あなたはこれらの質問について考えたことがありますか？
もし、これらのことが”おぼろげながら”でもつかんでいたら
自分の進みたい人生の方向性が少しずつ見えてくるのではないでしょうか？
これらの質問の答えは、あなたの中にしかありません。
誰かの受け売りでは、意味無いですモノね。
これについて自問自答で答えを見つけられる方もいらっしゃるでしょう。
でも私と同様に
●やはり思考が堂々巡りをしてしまう方
●自問自答で見つけたつもりでも、進んでいくうちに
「いつもの通り」に戻ってしまう方
もいらっしゃるのではないでしょうか？
というよりも、大半の方が、自分自身ではなかなか
自分の心の奥まで掘り下げられないのではないでしょうか？
両親や友人に相談しながら、自分を掘り下げる。
それも良いかも知れません。
でもどうでしょう？自分の本心というものは、それによって
影響を与える人、利害関係のある人に対しては、打ち明けられないことの
方が多いのではないでしょうか？
そう、あなただけではありません。
実をいうと、私自身も出来ませんでした・・・・。
家族や友人に話せることなんて限られているし・・・。
自分で考えていると、どこか自分で言い訳を考えてしまい、
「まぁ、そんなこと言っても、出来ないモノは出来ないよな～・・・」
「所詮、自分のことなんて、なかなかわからないものだよ・・・。」
なんて答えに行き着いてしまうことがしばしばでした。
それじゃ～、変われないんですよね！
変わりたいと思って、自分を掘り下げようとしたのに、
「言い訳探して、どうするの？！」ってなかんじです。
やっぱり、自分の奥底を覗くのは、怖いモノかも知れません。
やっぱり誰かの力を借りるしかないな～と思いました。
その後私自身、自分探しのためにいろいろと
試してみました。
一つはMBTI、そしてエニアグラムも・・・。
ただ、私にはどうもしっくりこなかったんです。
その理由は次の３つでした。
（１）人の性格を１０～１６のパターンに分けられることに少し疑問を感じた
（２）本当の自分が答えているのか、そうありたいと思う答えを
答えているのか？が正直わからなくなってきた
（３）あなたは☆☆型と言われ、その内容を読んでみると、
確かに合っていることもあるが、他のパターンの所も読んでみると、
十分当てはまるところもあり、本当にぴったり来るところが
はっきりしなくなった。
性格テストを受けてみても、あるべき姿に答えが引っ張られる事って
ありますよね？
そんな部分って、誰にでも有ると思うんです。
「これじゃ、本当の自分探しには行き着けない・・・。」
これが自分の出した答えでした。
パターンの中から自分らしさを抜き出すのではなく、
唯一無二の自分らしさを見つけ出したい！
そう願い出しました。
そして出逢ったのがコーチングでした。
だれかのお仕着せでなく、自分の中から湧き上がってきたものを見つめ、
育て、それを人生で大事にしていくために、今何をしていくのか？
それこそ自分オリジナルの生き方を探検していく旅がまさしくコーチングの
旅なのです。
私に勇気を与えてくれ、自分探しに向かわせてくれたのは、
まさしく、コーチングを受けたお陰でした。
いや、単なるコーチングではなく、人生全体に焦点を当てる
ライフコーチングだったからこそ、僕を勇気づけてくれたのだと思います。
さて、どうでしょうか。両親や友人にさえ打ち明けられない自分の奥底の声を
赤の他人に喋ることができるのか？なんて疑問も感じたのではないでしょうか？
実は、赤の他人だから喋ることが出来るんじゃないでしょうか？
利害関係がそこには全くないから・・・・。
クライアントとして、思いっきり自分の本心を覗きに行けるのは、
話している相手（ここではコーチ）に批判や評価をされることはない、
万が一されても、正直言って利害関係もないし、いつも会う人でもないし、
と思えるからではないでしょうか？
気も楽になりますし、本心を語り、そこから気づきを得ることも、より一層増えるわけですね。
私のコーチも、コーチングを通して初めて知り合った方でした。
それまで３～４回はお会いしたことはありましたが、日頃の接点は全くないので
自分の本心を喋ることの抵抗感が少しは薄れたのではないかと思います。
（といっても、最初は結構抵抗を感じていましたが・・・。）
何しろ、「これは人に見せられない」とか「こんな自分は知られたくない」
ものって、人それぞれ、たくさんあるモノですよね。
でも、それが自分を制限している枠でもある訳ですよね。
それが乗り越えられるモノならば、乗り越えれば自分はもっともっとイキイキしてくるでしょうね。
それって素敵ですよね。
ライフコーチングを通して、
私には次のような変化が起きました。
ライフコーチングを受けた多くの方がそうであるように、私も受け容れられない自分を乗り越えられ、イキイキと過ごせはじめました。
まさにライフコーチングを受けたおかげだと思っています。
具体的には・・・
①自分を自分で認められるようになり、
人とのコミュニケーションで気が楽になった
私にはそれまで、認めたくない自分がいました。
それは、頭が禿げている自分。そして、一人っ子の自分。
特に１番目に対しては相当のコンプレックスをもち、それを隠そうとして、頭に黒い粉をかけてデフォルメして生活をしていました。
黒い粉は、洗えば落とせるタイプで手軽なんですが、その反面、雨や衝撃で簡単に剥がれてしまうため常に気にしていなければ
いけない、というデメリットもありました。
しかし、そんなデメリットよりも何より、私の心に「自分は素顔では人に認められない人間なんだ」という信号を送り続け、深い傷を与えていたということが、最大の副作用だったんでしょうね。その結果、どうも本音で人と付き合えない、「あるべき自分」で
人と接することになっていたようです。
クライアントとして、コーチングを受け、変わったこと。
それは、この事実を真っ正面から受け止め、デフォルメを止め、
「こんな自分も結構悪くない」と思えたことでしょうか。
「自分を自分で傷つけていて良いのか？」
こんな言葉がコーチングを受けている最中に、自分の中から湧き上がってきたんです。
別にコーチが問い正したわけではありません。
でも、コーチが自分を見つめる”場”を作り、評価せずに私の話を聞き、私を認知してくれたことが、私に変化を与えてくれたんだと思います。
②『やりたいと思うなら、「今」やる！』ということを
大事に思うようになった。
いつの日か、このようになりたい。いつの日か、このようでありたい。
いつの日か、いつの日か。。。。
いつの日かって、いつなんでしょう？
いったい、いつになったら、
あなたは自分らしく、いきいきと
人生を楽しめるのでしょうか？
確かに、夢が自分に力を与えてくれることは、よ～くわかります。
私もそうでした。いつの日か、コンサルタントとして仕事をしたい！と思っていました。
でも、「それは”今”出来ないのか？」これもコーチングを受けている最中に
自分の中から湧き上がってきました。
そう、何もコンサルティングは、独立したり、コンサル会社に行かないと
できないことではありません。
土日にやっても良い訳だし、今の会社でそういう部署に行けばいい訳で・・・・。
何も、夢を見るなといっている訳じゃないんです。
それは大事にしつつも、
喜びを先延ばしせずに、”今”感じられたら
幸せに思えませんか？
と言いたいんです。
コーチからの、自分の思いこみとは異なる視点での質問が私に
新しい気づきを与えてくれたんだと思います。
★わずか、２つでありながら、私の考え方、人生への取り組み方に
絶大な影響を与えてくれました。
「この喜びを、あなたにも体験して貰いたい」そう私は思っています。
あなたも今のままで良いとは思っていないのではないでしょうか？
僕が大きく変化するきっかけを与えてくれた『ライフコーチング』
に興味を持たれた方は
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