出来ればラクして痩せたい、そう願う人はいっぱいいます。大枚つぎ込んでエステにいけば、本当に見た目は痩せます。これは実証済みです。でも、通いつづけるには、ちょっとお金に余裕がないと難しい！それにずっと続けらずリバウンドしてしまっては、今までの努力はなんだったの！！！ってシャレになりません。
１．飲んで痩せる実験
痩せるお茶というものが出回っていますが、これを１年間のみ続けたＨ子の証言です。「最初は効果があるような気がして、それに気持ち的にも「その気」になっているので、痩せている感じがした。」とすごくあいまいなお返事。更に「飲み始めはダイエットに燃えているので、お茶だけに頼らず全体的に食べる量も減っていたので、効果もそれなり。でも普段通りに食べてしまうとやっぱり同じかな？でも飲まないよりいいみたい。」どうやら気休め程度なのかな？ちなみに彼女の飲んでいたのは薬局でも売っている減肥茶の類です。
私は何を隠そう(^_^;)５年に渡りハトムギ茶を常用していて（現在は飲んでいない）、美白効果と減肥の効果があると信じていました。効果は？？です。でも一つだけ確信しているのは中国系のお茶には脂肪を分解する成分があるようなので、食後に習慣として飲むとカラダにいい！と思います。
２．ツボで本当に痩せた実験結果
体には・・・というか体のいたる所、余す所なく？ツボというものがあります。最近私もツボ押しにはまっていて、テレビを見ながらなんとなく足の裏や手の平を棒で押しています。細かく調べればここは「内臓」、ここは「眼」と色々あると思うのですが、それはともかく、痩せるツボ！それだけはおさえておきたい！痩せるツボ＝脂肪の活性化を促すツボは頭にあるようです。頭の首近くや耳の上などは効果的です。もちろん毎日ちょっとでいいので押して刺激を持続させることは必須です。ところで、先日テレビでこの頭のツボ押しで更に更に楽な方法を紹介してました。とても簡単。髪の毛をちょっときつめにゴムで結わくのです。「きつく」というところがポイントですが、テレビで一般主婦の実験で２週間、毎日１０分縛るだけで本当に体重が減っていたのです。１ｋｇ〜２ｋｇも減っていたので、頭のツボは本当にあなどれません。何といっても継続持続が大切！！中国４０００年の歴史にツボあり！
３．塗って引きしまる
塗って痩せる（引き締まる）といえば、かれこれ４〜５年前だったか、その入手すらも困難を極めた、大御所Diorのスベルトが記憶に新しい。海外の免税店を始め、国内でも売り切れ続出でした。しかもブランドものだったので、その効果もなんとなく信憑性を持ったものと思われましたね。スベルトの少し前に、痩せる石鹸が大ブームになったことがありましたが、その効果がいまいちだったのでブームは嵐の様に到来して去ってしまいました。当時、１個３００円位の石鹸が、プレミア価格で流通していたことをおもうと、やっぱりみんなラクして痩せたいんだ・・・とつくづく思ったねぇ。（しみじみ・・・）
話は外れましたが、そうそうスベルト本当に効果あるみたいなんですよねぇ。友達夫婦はせっせとお腹に塗ってました。「ほんとーーーー引き締まるのぉ！！」と歓喜に満々ちた声で電話がありました。しかし、スベルトは高価なので、（確か５０００円以上はしたよなぁ）続けるにはそれなりの出費がカサむ訳ですよ。これはお金持ち向け楽々ダイエット法って感じでしょうか。それと痩せるというより、引き締め効果が大きいようです。そうそう、スベルトって顔には塗らないでってかいてあるけど、顔に塗りたい！！顔を痩せたいんだぁ〜！！って思う人って多いはず。最近「小顔養成商品」も続々と出ていて、街で「こ、こんなもんまであるんだ！！！」と驚愕＆絶句したものもあるので、今度紹介します。
ちなみに私はびんぼーなので、ニベアから出ているリフト＆スムーズを買ってみました。塗るとスッとするのですが、その清涼感が気持ちよくて、夏は爽快(^｡^)。冬は、さみぃーよぉー(T_T)って感じです。で、その効果の程ですが、これといった効果は感じられなかったんですよ。でも１本８００円もしなかったから、まだ我慢できる。それにこのクリームはリフト＆スムーズというのが売りで、お肌がすべすべになるので、まぁ引き締まらなくても許容範囲です。（ニベアのリフト＆スムーズの定価は１０００円です）
最近の傾向としては「塗り物はＨＯＴ系！」です。唐辛子系らしいのですが、まだ私は未体験ゾーンですね。そのうち、情報＆実体験仕入れます。
余談の塗り物はなし。糠と黒砂糖はお肌が非常にきれいになります。ただし、長い期間の持続が条件。うちのおばーちゃんが「今からやってれば肌が奇麗になるから」といってかれこれ、１０年以上前に糠袋をくれました。効果はあと５０年もすれば分かるとおもいます(^_^;)。あ、でもこの話って嘘みたいだけど、本当だから。おばーちゃんすごく肌奇麗だった。（←すでに他界してしまった）継続してやってみては？商品は化粧雑貨店とかに売ってます。小袋に入っていて３００円くらいです。お顔のマッサージも兼ねてやれば、美容には抜群だよ！
４．脂肪の燃焼しやすい体になるために・・・。
このお話はこっち。
５．危険なダイエット
痩せたい一心で便秘薬を服用する若い人がいるようですが、出すもの出しちゃえば痩せるというのは間違えです。便秘でもないのに薬を飲みつづけると脱腸にもなりかねません。楽して痩せたいなら、ツボや健康茶を飲むなどヘルシーにダイエットしましょう！覚醒剤や薬の大量服用ではあまりに危険な代償を背負わなくてはなりませんよ。極端な食事制限なども結局健康を損なってしまうだけです。栄養はバランスよくとりつつ、量をちょっと少な目に、そして油や砂糖を控えるだけでもダイエット効果はあるはず。あとはやっぱり軽く体を動かすことが大切です。いくら、ツボやスベルトの効果があっても、結局体脂肪を燃やすには運動するしかないのかもしれませんね。
６．飲んでカロリーＯＦＦ！(９９．６／２１）
最近、ちまたでは唐辛子がちょっとしたブームになっていますね。ボディーケアものから食べ物まで・・・。そんな中、飲んで体に熱を呼ぶドリンク「トンガラＣ」を飲みました。唐辛子の成分が体に発熱効果をもたらす＝カロリー消費できる！というのが売りらしいですが、いかんせん味が・・・。ほんのり甘いのですが、でも辛いというなんとも表現しがたい味でした。私には美味しくは感じませんでしたが飲んだあと、ぽっぽする感じが「カロリー消費してる」と説得力のあるものでした。でも暑い夏にクーラーにあたりっぱなしで、「うーん痩せたいわぁ〜」とか言ってトンガラＣを飲むくらいならクーラー切って、汗をかく方がよっぽど手っ取り早くカロリー消費できるし、地球にも優しいって感じがしますけどね。私は夏に汗をかくことが結構好きなので、クーラーのある家に住んだことはありません。もちろん夏バテ防止の為に適度な快適さは必要だと思いますが、汗をかくということは新陳代謝を促す上で、とても大切なことです。今年の夏は、少しクーラーを弱めて、いい汗かいて痩せてはいかがでしょうか？
